四号问道。

  “在拥挤、嘈杂的封闭环境下最容易出现。”

  楚云说道。

  “为什么？”

  四号问道。

  “因为，这是在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段妄想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。”

  楚云说道。

  “感觉好可怕，那心理不健康的人都不要去旅游了，怎么避免？”

  李思特问道。

  “要避免此现象，出游者应注意自我保护，如出游行程不要安排得过满过紧，及时休息、补充体能。

  长时间乘坐一种交通工具时，应每隔一两个小时就走动走动，活动筋骨、做做深呼吸。”

  楚云说道。

  “说白了，就是在旅游的时候不要疲劳过度。”

  吴刚说道。

  “那过节之后，又会有什么心理状况？”

  四号问道。

  “这也是因人而异。”

  楚云说道。

  “怎么说？”

  四号问道。

  “有些人会因为，从节日的玩乐中突然回到平静而出现失眠、胸闷、心中空空如也、失落、抑郁等现象。”

  楚云说道。

  “我们不是专业的，能够简明扼要的说吗？”

  四号说道。

  “就是不能收心，无法学会自我调节以适应原有的平静状态。”

  楚云说道。

  “怎么预防？”

  四号问道。

  “要预防这种现象，就要注意心理的平稳过渡，节后及时找事干，避免突然急刹车。

  如果条件允许，采用想象放松法也可达到较好的调适效果。”

  楚云说道。

  “能在详细点说明一下，节后出现的情况吗？”

  李思特问道。

  “可以，许多人都可能会有两种体验：

  一种是假期结束前的一两晚，想到节日过完马上就要上班，突然感到心神不定，或是失眠、胡思乱想，无法入睡。

  一种是脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情欢聚的情景，放纵的心情怎么也收不回来。

  节后两三天里总是感到厌倦，提不起精神，上班的工作效率低。

  出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪。

  有不明原因的恶心、晕眩、肠胃不适、皮肤过敏、神经性厌食、神经衰弱等反应……”

  楚云说道。

  “那还不如不过呢。”

  四号说道。

  “不过也有不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状。”

  楚云说道。

  “为什么会出现这样的事情？”

  李思特问道。

  “我也想知道，为什么？”

  四号问道。

  “在没有参军之前，你们放假都会做什么？”

  楚云问道。

  “……”